czy od

slabo widze te skosy ale silka w piwnicy czy w komorce i tak jest lepsza od zadnej!!! nie jest zle- tylko troche ciemno...Soga dam.

stanazolol zawiera grupę c17-alfa alkilową, niezależnie od formy panie parkson czy jak ci tam

Tez troche bym sobie odpuścil. Nie wiem, czy antybiotyki to najlepsze rozwiązanie. Od razu z grubej rury. Jak mnie gardlo bardzo boli to biore w sprayu uniben i generalnie na drugi dzień ćwiczę.

Jak to jest z tym grubieniem skury ? Jesli wypijam pol szklanki mleka z odrzywka bialkowa na noc to grubieje mi od tego skura ? A czy sa wogule jakies produkty mleczne nie majace laktozy ? Pawel Krawczyk

W moim otoczeniu mam znajomego co zawsze bierze antybiotyki,wystarczy że ma mocny katar dokuczliwy ból głowy, zatoki lekko dają się we znaki i od razu biega do rodzinnego. Doprowadził się do tego że teraz nawet katar potrafi mu się ciągnąć parę tygodnie, gdzie u normalnego człowieka minął by w kilka dni. Więc wychodzi na to że jak we wszystkim [...]

jw, może coś tam działa ale załóżmy że daje to kilka np.3% szybszej budowy masy mięśniowej, to pytanie za 100 punktów ile czystego mięsa bez zalewania fatu czy tłuszczy możesz bez sterydów zbudować w miesiąc? jak będzie to 200g dla osoby regularnie ćwiczacej to jest sukces więc 200g*3%=6g więc nawet jakbyś tą liczbę pomnożył kilkukrotnie to dalej [...]

jesli chodzi o diete - czemu nie ma w niej zdrowych tłuszczy typu oliwa, olej lniany czy orzechy roznego rodzaju? dorzuciłbym od czasu do czasu czerwone mieso zamiast kury jesli mozesz to podaj jeszcze rozkald białek, tluszczy i węglowodanow na kg masy ciała pzodr Zmieniony przez - lukash_g w dniu 2010-12-04 11:27:16

w walkach na ulicy to żaden styl dużo Ci nie da.. oczywiście czym więcej na treningu walk tym lepiej dla Ciebie. Możesz być świetny na treningach, zdobywać medale na zawodach a gdy na ulicy wyskoczy Ci koleś to najprawdopodobniej obleci Cię cykor i o swoich umiejętnościach zapomnisz, dlatego musisz prowadzić jak najwięcej sparingów. W walkach na [...]

[...] 4 x 6 2. Wyciskanie 1 tydzień 5 x 5 wąskim chwytem 2 tydzień 4 x 4 połowa ruchu 3. Wyciskanie w siadzie 4 x 6 4. Wznosy przodem 3 x 8 5. Triceps 3 x 8 6. Brzuch 3 x 20 w tym treningu progresję taką jak na klatce robimy też w innych wyciskaniach/MC/przysiadach, czy w innych wszystkie serie tym samym cieżarem, a progresja 2,5kg tygodniowo?

[...] do lat 16. Od tego roku zajmuje się prowadzeniem i rejestracją nowych RP. Wzorek ma racje w Polsce nowe rekordy nie muszą być potwierdzeniem badaniem i to mi się nie podoba. Komisja w Polsce nie ma obowiązku zbadania zawodnika, który ustanawia nowy RP. Co innego przy RE czy RŚ. Tam nowy rekord musi być potwierdzony negatywny wynikiem badań.

myślę, że to zależy od konkretnego suszu.... np z dziką różą maliną i jakimiś innymi leśnymi dodatkami może dać "teoretycznie" nawet niezły napój, wiadomo że są inne napoje są lepsze, np soki wyciskane samodzielnie, ale urozmaicenie też jest ważne, chodzi mi raczej o to czy ta herbata cokolwiek ma skoro się ja zaleje takim ukropem;)) ...

Hipotetycznie, predzej padne na raka prostaty od koxu ;) Praktycznie, czytaj wyzej, nie poszedlem tam bo chcialem byc "pretty" tylko dla tego ze mialem wiecej ropy niz plecow,a dermatolog mondrala jezen z drugim, prywatny jak i publiczny rozkladaja rece. Statystyki sa takie, ze ryzyko przy solarium jest zwiekszone o 75% (czyli nawet nie [...]

Nie jest jeden wielki syf, każdy od czegoś musi zacząć. Nie wiem, czy kolega będzie wstanie podciągać się na drążku lub wykonywać te ćwiczenia, które wymieniłeś wyżej. Tam znajdziesz ćwiczenia podstawowe, a dopiero później, w wyższej fazie zaawansowania, kiedy jeszcze nie ma dostępu się do siłowni można sobie te ćwiczenia dorzucić/utrudnić.

Ja teraz jestem po przeziębieniu, od tygodnia mam obniżoną temperaturę - 36 stopni - można tak iść na siłownię czy lepiej siedzieć w domu? I jak długo to się może utrzymać?

Szczerze mówiąc i widząć po LPA nie czytałeś za dużo tematów. Musuisz uzupełnić ankiete i podać czy masz dietę. Bez tego nie dostaniesz innej odpowiedzi jak takiej w któej pomogę Ci wybrac firme od białka ;-) Uzupełnij i wklejaj.

damixxx czy Ty go wysylasz do dopingu? "trenuje 5x w tygodniu (od niedawna: 2miechy). Mam 174cm i waże 60.5kg" to chyba jeszcze nie pora light: zrob tak jak napisal Ci damixxx (tylko omin dzial doping,generalnie najpierw robisz mase,a pozniej ja zbijasz-w tak krotkim okresie czasu nie spodziewaj sie cudow,zaplanuj trening (albo popros [...]

,,To jes normalne ze po odstapieniu od cwiczen miesien leci, nieuzywany narzad zanika'' to ja mam znajomego co ma 35lat i jeszcze zadnej dupy nie zaliczyl jak myslicie czy on ....ten tego zanik ma juz jakis? a tak powaznie ja koksilem pierwszy raz w 2002 a potem 5 lat przerwy i miesni spadków masakrycznych nie odnotowalem pomimo ciężkiej tyry

Wiem ze powinno sie stosowac 5-10g kreatyny dziennie w zaleznosci od wagi. Ogolnie to zrobie jednak 7 tygodni bo na tyle mi styknie xpand (2 cykle po 7 tygodni) A czy tak bedzie dobrze ? Dni treningu silowego: rano 3 tcm = 3.3g przed treningiem porcja xpand = jakies 4.3g po treningu 2 tcm = 2.2g Dni treningu aerobowego: rano 3 tcm = 3.3g po [...]

Wlasnie od parti największych do najmniejszych (nogi- plecy- klatka piersiowa- barki- bicepsy- tricepsy)- czy partie po kolei ze sobą współpracujące (klatka piersiowa- barki- tricepsy- plecy -nogi- bicepsy lub odwrotnie plecy- nogi- bicepsy- klatka- barki- tricepsy)

faftaq powiedz mi czy to mozliwe zeby te przetreningowe mnie nie kopały ? bialko mam od paru miesiecy ciagle obecne bawilem sie tylko w 2 stacki przed treningowe , 0 mono IMO to co bralem to wyrzucanie kasy w bloto